Gesichts-Lifting mit Vakuum-Selbstmassage

Sichtbar weniger Falten, ein definierteres Gesichtsoval und ein strahlender, frisches, Teint – ganz in deiner eigenen Hand.
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Mit dieser einfachen und hochwirksamen Selbstmassage-Methode haben bereits tausendene Frauen sichtbare Ergebnisse erzielt
Diese Selbstmassage-Methode basiert auf meiner 15-jährigen Erfahrung als Kosmetikerin
In nur wenigen Minuten täglich
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Sichtbar jünger aussehen – ganz bequem von zu Hause

Falten reduzieren & Doppelkinn entfernen – ohne OP





Gesichts-Lifting mit Vakuum-Selbstmassage

Diese Selbstmassage-Methode basiert auf meiner 15-jährigen Erfahrung als Kosmetikerin.
Setze an der Ursache an – nicht nur an den Symptomen.

Straffere Haut

Weniger Falten

Definierteres Gesichtsoval

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Was du damit erreichst:
ein reduziertes Doppelkinn
sichtbar glattere Falten
definiertere und straffere Gesichtskonturen
weniger Schwellungen in der Augenpartie
ein natürlicher Lifting-Effekt der oberen Augenlider
gemilderte Nasolabialfalten
Sichtbare Ergebnisse statt leerer Versprechen:
Viele Frauen berichten bereits nach den ersten Anwendungen von:

 ein frischeres und erholteres Aussehen
 weniger Spannungsgefühl im Gesicht
 ein klareres Hautbild

Sichtbare Ergebnisse durch Vakuum-Selbstmassage – ganz ohne Injektionen oder teure Behandlungen

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Erfahrungen mit dem Kurs und der Vakuum-Selbstmassage

Sichtbare Veränderungen – ganz einfach von zu Hause aus. Mit einer effektiven Vakuum-Selbstmassage für dein Gesicht.
Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie es geht.

Erkennst du dich in einigen dieser Anzeichen wieder?

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IM GESICHT

  • Feine und tiefere Fältchen um die Augen, die Lippen und auf der Stirn
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  • Abgesunkene Gesichtskonturen und Wangen
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  • Die Gesichtshaut wirkt fahler und hat an Spannkraft und Frische verloren
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  • Regelmäßige Schwellungen, „Tränensäcke“ und schwere Oberlider
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  • Die Nasolabialfalte wird zunehmend ausgeprägter
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  • Im Spiegel siehst du fast immer Müdigkeit
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AM KÖRPER

  • Cellulite, die sich hartnäckig hält
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  • Fettpolster im Bauchbereich und an den Seiten
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  • Die Haut hat an Spannkraft verloren
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  • Schwellungen und ein Schweregefühl in den Beinen














Wenn dir diese Symptome bekannt sind, ist das kein Zufall.
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Sie hängen oft mit einem verlangsamten Lymphfluss im Gewebe zusammen.
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Mit der richtigen Methode kannst du den Lymphfluss gezielt aktivieren und dein Gesicht sowie deinen Körper sichtbar verändern.
Schon wenige Minuten regelmäßig angewendet können einen Unterschied machen.

Wie die Vakuum-Selbstmassage wirkt

Die Vakuum-Selbstmassage wirkt auf das Gesichtsgewebe auf allen Ebenen und stimuliert die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers.
Die Grundlage von Schönheit und gesunder Haut ist eine gute Durchblutung. Diese Methode hilft dabei, die Durchblutung zu erneuern und zu stimulieren.
Mit der Verbesserung der Durchblutung verbessern sich der Hauttonus und die Spannkraft.
Die Spannung in der Gesichtsmuskulatur nimmt ab, und Falten werden sichtbar reduziert.
Der Lymphabfluss verbessert sich, wodurch Schwellungen im gesamten Gesicht und im Augenbereich reduziert werden.
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Was du in diesem Kurs lernst

Sichere Anwendung zu Hause

Wie du die Vakuum-Selbstmassage für das Gesicht korrekt und sicher zu Hause anwendest, um nachhaltige Ergebnisse aufzubauen.

Erfahrung & Fachwissen

Praktisches Wissen, basierend auf meiner mehr als 15-jährigen Erfahrung in der Schönheits- und Hautpflege.

Arbeit mit allen Gesichtsbereichen

Wie du mit verschiedenen Gesichtsbereichen arbeitest – Stirn, Augenpartie, Wangen, Gesichtskontur und Hals.

Integration in den Alltag

Wie du die Selbstmassage in deine tägliche Routine integrierst, sodass sie einfach und langfristig umsetzbar ist.
Werde deine eigene Schönheitstherapeutin

Exklusive Extras in diesem Kurs

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Selbstmassage für Körper-Problemzonen

Zusätzliche Lektionen, in denen du die Vakuum-Selbstmassage für folgende Körperbereiche erlernst:
• Oberschenkel (einschließlich Innenschenkel und Bereich oberhalb der Knie
• Bauch und Seiten
• Arme (Bereich der sogenannten „Winkearme“)

Durch die regelmäßige Anwendung:

  • wird der Stoffwechsel im Gewebe aktiviert
  • der venöse und lymphatische Abfluss unterstützt
  • die Durchblutung verbessert

Dadurch kann sich das Hautbild sichtbar verbessern:

 das Bindegewebe wirkt fester
 Cellulite und Schwellungen können reduziert werden
 die Haut erscheint glatter und straffer

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Morgenritual – Lymphdrainage-Selbstmassage für das Gesicht

Eine kurze und effektive Lymphdrainage-Selbstmassage für dein Gesicht – ideal für den Start in den Tag.

Bei regelmäßiger Anwendung:
 werden Schwellungen schneller reduziert
 wirkt der Teint frischer und klarer
  erscheinen die Gesichtskonturen definierter

Das Ritual lässt sich ganz einfach in deine morgendliche Pflegeroutine integrieren, sodass du frisch und strahlend in den Tag starten kannst.

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Diese Fähigkeiten begleiten dich ein Leben lang und ermöglichen es dir, selbstständig für die Qualität deiner Gesichtshaut zu sorgen.

Wie dieser Kurs abläuft

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Zeitlich und örtlich flexibel

Du erhältst einen persönlichen Zugang zum Kurs, den du bequem am Smartphone oder am Computer nutzen kannst. Der Kurs findet auf einer speziell dafür entwickelten Plattform statt, die übersichtlich gestaltet ist und sich ideal für Online-Lernen eignet – nicht in sozialen Netzwerken.

Einfach und bequem zu nutzen

Alle Videoinhalte sind übersichtlich aufgebaut und leicht zu bedienen. Du kannst die Videos jederzeit pausieren und genau dort fortsetzen, wo du aufgehört hast. Du erhältst klare Schritt-für-Schritt-Videoanleitungen, die du in deinem eigenen Tempo durcharbeiten und jederzeit erneut ansehen kannst.

Starte jederzeit

Du kannst dem Kurs jederzeit beitreten und erhältst sofort nach Abschluss der Buchung Zugang zu deinem persönlichen Kursbereich.

Leicht verständlich und praxisnah

Im Kurs erwarten dich sowohl ausführliche Lernvideos, in denen du die Selbstmassage erlernst, als auch kurze, kompakte Videos für die praktische Anwendung, bei denen du die Selbstmassage einfach gemeinsam mit mir durchführen kannst.
Wähle die für dich passende Zugangsoption

3 Monate Zugang zum Kurs

Einmalige Zahlung – kein Abonnement

85€

  • Online-Kurs mit klar strukturierten Video-Lektionen
  • Zwei Methoden der Vakuum-Selbstmassage für das Gesicht:
    • Faszialer Gesichts-Lifting
    • Lymphdrainage-Routine am Morgen (ca. 15 Minuten)
  • Selbstmassage für Körper-Problemzonen (Extra)
  • Lernen in deinem eigenen Tempo – jederzeit wiederholbar

6 Monate Zugang zum Kurs

Einmalige Zahlung – kein Abonnement

125€

  • Online-Kurs mit klar strukturierten Video-Lektionen
  • Zwei Methoden der Vakuum-Selbstmassage für das Gesicht:
    • Faszialer Gesichts-Lifting
    • Lymphdrainage-Routine am Morgen (ca. 15 Minuten)
  • Selbstmassage für Körper-Problemzonen (Extra)
  • Lernen in deinem eigenen Tempo – jederzeit wiederholbar
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Autorin des Kurses: Ieva Nelke

Über mich

Ich bin ausgebildete Kosmetikerin und arbeite seit über 15 Jahren im Bereich der professionellen Schönheitspflege.
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Meine langjährige Erfahrung umfasst Gesichts- und Körpermassagetechniken sowie die Entwicklung von Massage- und Gesichtsfitness-Programmen.
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Mein Ziel ist es, Frauen zu zeigen, dass Schönheit keine Frage von Glück oder teuren Behandlungen ist, sondern das Ergebnis von Wissen, bewusster Pflege und regelmäßiger Selbstfürsorge.

Was du zusätzlich benötigst

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Für diesen Kurs arbeiten wir mit BellaBambi® Vakuumcups, einem hochwertigen Produkt eines deutschen Herstellers.

Die Cups bestehen aus hautfreundlichem Silikon, sind langlebig, formstabil und für den langfristigen Gebrauch geeignet.

Nach dem Beitritt zum Kurs erhältst du alle Informationen zur passenden Auswahl sowie einen exklusiven Vorteil beim Kauf.
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Sichere dir Vakuumcups mit 10 % Rabatt und kostenlosem Versand.
Nach erfolgreicher Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen bequem per E-Mail.

Häufig gestellte Fragen

Ist dieser Kurs auch geeignet, wenn ich keinerlei Erfahrung mit Selbstmassage habe?

Ja! Der Kurs ist so aufgebaut, dass ihn jede Frau erlernen kann – auch absolute Anfängerinnen. Alle Videos sind klar strukturiert, Schritt für Schritt aufgebaut, und alles wird in einer einfachen, verständlichen Sprache erklärt und gezeigt.

Muss ich teure Produkte kaufen?

Nein. Du benötigst lediglich 2 Vakuum-Silikon-Cups sowie ein kosmetisches Produkt (z. B. Öl oder Creme) für die Gesichtsmassage. Die Vakuum-Cups kannst du mit Rabatt erwerben. Nach der Anmeldung zum Kurs erhältst du per E-Mail alle Informationen dazu, wo die Cups erhältlich sind und wie der Rabattcode lautet.

Funktioniert diese Methode in jedem Alter?

Ja, absolut. Unabhängig davon, ob du 30, 45 oder 60+ bist – diese Techniken helfen in jedem Alter, den Hautzustand zu verbessern, Falten zu reduzieren und die Gesichtskonturen zu straffen.

Was ist, wenn ich sehr empfindliche Haut habe?

Die Vakuum-Cups bestehen aus hautfreundlichem Silikon. Wichtig ist, ein für deinen Hautzustand geeignetes kosmetisches Produkt zu wählen, auf dem die Selbstmassage durchgeführt wird.

Kann diese Massage durchgeführt werden, wenn Couperose vorliegt?

Die Massage kann auch bei Couperose durchgeführt werden. Bereiche der Haut mit Couperose können während der Selbstmassage ausgelassen werden, da die Wirkung auch durch die Massage der umliegenden Zonen erzielt wird. Verbessert sich der Zustand des umliegenden Gewebes, verbessert sich auch der Zustand der von Couperose betroffenen Haut.

Kann diese Massage durchgeführt werden, wenn Botulinum- oder Filler-Injektionen gemacht wurden?

Ja, diese Massage kann durchgeführt werden, wobei die Bereiche mit Botulinum- oder Filler-Injektionen ausgelassen werden sollten. Verbesserungen für das gesamte Gesicht lassen sich auch durch die Selbstmassage der übrigen Gesichtsbereiche erzielen.
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Wie verändern sich deine Schönheit und dein Wohlbefinden durch die Vakuum-Selbstmassage?

  • Dein Gesicht wirkt sichtbar jünger und frischer – feine Linien und Fältchen glätten sich, die Augenlider heben sich und die Gesichtskonturen werden straffer.


  • Schwellungen im Gesicht und am Körper gehen zurück – dank der verbesserten Lymphdrainage.


  • Doppelkinn und abgesunkene Wangen reduzieren sich – dein Gesicht gewinnt an Festigkeit und klareren Konturen.


  • Die Haut wird fester, glatter und strahlender – durch eine aktivierte Durchblutung und die Stärkung der Kapillaren.


  • Cellulite nimmt ab, der Körper wirkt straffer – besonders im Bauch-, Oberschenkel-, Arm- und Taillenbereich.


  • Das Schweregefühl in den Beinen und Verspannungen in den Schultern lassen nach – dein Körper fühlt sich leichter und vitaler an.


  • Du erwirbst Fähigkeiten, die dich ein Leben lang begleiten – ohne Abhängigkeit von teuren Behandlungen, Produkten oder Spezialisten.


  • Du wirst selbstbewusster und innerlich ruhiger – weil du weißt, dass die Verantwortung für dein Wohlbefinden in deinen eigenen Händen liegt.


  • Du fühlst dich FREI – frei von der Illusion, dass Schönheit teuer oder kompliziert sein muss.


  • Dies ist nicht nur eine außergewöhnlich effektive Schönheitsmethode. Es ist deine Rückkehr zu dir selbst – stark, bewusst und strahlend.

Deine Schönheit liegt in deinen Händen

Schiebe dich nicht länger auf

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Einmalige Zahlung – kein Abonnement

Sofortiger Zugang nach dem Kauf

Die benötigten Vakuumcups werden eigenständig erworben. Während der Lieferung kannst du bereits alle Kursinhalte und Zusatzmaterialien nutzen.

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